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Action-Sport Berlin
Treskowallee 88, 10318 Berlin
Mo-Fr 10:00-19:00 Uhr Sa 10:00-16:00 Uhr

SSI Freediving Monofin Pool

In diesem Kurs geht es um das Tauchen mit der Monoflosse.
Der Theorieteil umfasst unter anderem um die Ursprünge der Monoflosse, Vorbereitung auf das Freiwasser und warum sich die Umstellung lohnt.

Außerdem: Wie kann man ein Training gestalten?  Und: welches Equipment ist noch sinnvoll?
Ganz wichtig ist die Flexibilität beim Monoflossentauchen, daher liegt ein Schwerpunkt auf Dehnungsübungen bevor es dann in den Pool geht.
Im Wasser geht es um die Technik, und die richtige Bleimenge, die Körperhaltung mit perfekter Gleitphase, Wenden, die Delphinbewegung und verschiedenen Kickrhythmen.
Mit Videoanalyse.

Kursleitung: Freedive Instructor Maria Unverricht
 
Voraussetzungen:

  • SSI Level 1 Pool oder Äquivalent
  • aktuelle Tauchtauglichkeitsuntersuchung oder medizinische Selbstauskunft

 
Zertifizierungsanforderungen:

  • erfolgreicher Abschluss Theorie Prüfung


Was Sie mitbringen sollten:

  • Isomatte oder ähnliches
  • Badebekleidung
  • Handtuch
  • Getränk und leichter Imbiss (keine Glasflaschen!)
  • Maske, Schnorchel, Monoflosse, Schnorchelflossen oder noch besser kurze Trainingsflossen
  • Blei und Bleigurt, falls vorhanden Halsblei
  • wenn Sie schnell frieren, bringen Sie bitte einen Shorty oder einen dünnen Neoprenanzug mit


Kurspreis pro Person:

164 Euro
inklusive SSI Digital Kursmaterial, Zertifizierung und Pooleintritt

Nach Abschluss des Monofin Pool Programms besteht die Möglichkeit ein Upgrade (80 EUR) auf SSI Monofin  mit Übungen im See zu machen.

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